Пиењето кафе само наутро може да им помогне на луѓето да живеат подолго во споредба со пиењето на овој пијалак во текот на денот, покажува новото истражување.
Истражувачите од Универзитетот „Тулејн“ ги анализирале податоците за исхраната и здравјето на повеќе од 40.000 возрасни Американци од Националното истражување за здравјето и исхраната помеѓу 1999 и 2018 година. Тимот идентификувал две шеми на пиење кафе: пиење кафе само наутро и целодневно.
Оние што пиеле кафе рано (помеѓу 4 наутро и напладне) – имале 16% помали шанси да умрат од која било причина во споредба со оние што не пиеле кафе, според резултатите објавени во European Heart Journal.
Оние што пијат кафе, исто така, имале 31% помал ризик од смрт од срцеви заболувања во споредба со оние што не пијат кафе, покажа студијата.
Без оглед на тоа колку шолји кафе испиле наутро или дали претпочитаат кафе без кофеин, ризикот од смрт сепак бил помал, според студијата. Меѓутоа, оние што продолжиле да пијат кафе попладне и навечер не покажале помал ризик од смрт.
„Оваа студија е единствена по тоа што ги разгледуваше шемите на пиење кафе во текот на денот, наместо да се фокусира на количината на консумирано кафе“, рече кардиологот Џенифер Мјао.
За да ги објаснат своите наоди, истражувачите сугерираа дека утринското кафе може подобро да се усогласи со природните циклуси на спиење и будење на телото. Исто така, може да го намали воспалението, кое обично е повисоко наутро, и да го намали ризикот од срцеви заболувања.
Студијата не откри дека пиењето кафе е поврзано со помал ризик од рак.
Извор: Курир
