Лесно се подготвуваат и можете да ги носите со себе каде и да одите!
Состојки:
1 чаша овесни снегулки
1/2 чаша протеински прав (по избор, ванила или чоколадо)
1/2 чаша природен путер од кикирики (или бадемов путер)
1/4 чаша мед (или јаворов сируп)
1/2 чаша чоколадни парчиња (по избор)
1/4 чаша семиња (чиа или ленено)
Прстофат сол
1/2 чаша суво овошје (аронија или грозје, по желба)
Подготовка:
Во голем сад, комбинирајте ги овесните снегулки, протеинскиот прав, семињата и прстофат сол. Во друг сад, измешајте го природниот путер од кикирики и мед (или јаворов сируп) додека не се соединат.
Можете да ги загреете кратко во микробранова, за да се олесни мешањето. Додадете ја мешавината од путер и мед во сувите состојки. Измешајте добро, а потоа додајте чоколадни парчиња и суво.
Со рацете, оформете мали топчиња од смесата и ставете ги на подлога. Ставете ги во фрижидер за 30 минути до 1 час, за да се стегнат.
Можете да ги чувате во затворен сад во фрижидер до една недела.
фото: FreePick
