Пукањето на прстите е вообичаена навика која многу луѓе ја користат како начин за опуштање или, во некои случаи, како несвесна реакција на стрес.
Иако на прв поглед изгледа како безопасен чин, долгорочното пукање на прстите може да предизвика сериозни последици по здравјето на зглобовите.
За време на пукањето на прстите, гасовите како кислород, азот и јаглерод диоксид од синовијалната течност што ги подмачкува зглобовите излегуваат, создавајќи мал вакуум. Овој процес предизвикува пукање на меурчиња од гас, што произведува карактеристичен звук.
Иако повременото пукање може да не предизвика болка, честото практикување може да доведе до посериозни проблеми. Продолженото истегнување на зглобовите може да ги иритира околните ткива, што може да резултира со непријатност или дури и оштетување на мускулите и лигаментите. Со текот на времето, ова може да ја ослаби стабилноста на зглобовите и да го зголеми ризикот од повреди, како што се исчашувања или истегнување.
Експертите тврдат дека пукањето на прстите предизвикува артритис, а постои можност и да го забрза трошењето на зглобовите, што ги прави поподложни на оштетување. Луѓето кои често ги пукаат прстите може да развијат и поголема чувствителност на болка во рацете поради кумулативно оштетување.
Поради сето горенаведено, ако сте склони кон оваа навика, размислете да се откажете за да го заштитите здравјето на вашите зглобови на долг рок.
Извор: Попара
