Водителката Сања Маринковиќ со години важи за една од најнегуваните и највитки жени на српската јавна сцена. Иако многумина мислат дека зад нејзиниот изглед стојат ригорозни диети и гладување, Сања тврди дека клучот е во паметниот избор на храна, редовните навики и – уживањето во мали порции.
„Не сум нарачала главно јадење во ресторан веќе 15 години. Кога јадам надвор, бирам само предјадења и тоа во мали количини. Тоа ми одговара совршено. Не се чувствувам лишено, напротив, уживам во секој залак“, рече Сања.
Со текот на времето, Сања сè повеќе се свртува кон исхрана со сурова храна и речиси целосно го елиминира месото. Наместо тоа, таа се фокусира на лесни, свежи оброци и внимателно избира кога и што јаде.
„Не јадам цврста храна наутро. Го започнувам денот со сок, потоа кафе, а првиот вистински оброк го имам дури околу еден часот попладне. Ги исфрлив жолчките, јадам само белки – дури правам и пржени јајца исклучиво од нив“, објасни таа.
Покрај здравата исхрана, Сања се грижи и за детоксикација на своето тело. Од време на време, таа поминува низ тридневна програма за детоксикација која комбинира ладно цедени сокови и протеински шејкови – што, вели таа, ѝ помага да се ослободи од вишокот вода и го освежува нејзиното тело и ум.
„Не верувам во диети што вклучуваат гладување. Сè е прашање на умереност, избор и рутина. Кога ќе го пронајдете она што му се допаѓа на вашето тело, вашето тело брзо реагира“, вели водителката.
Покрај тоа, таа редовно вежба и се грижи за своето ментално здравје, бидејќи – како што често нагласува – вистинската убавина доаѓа одвнатре.
Сања го користи својот пример за да им каже на жените дека виткоста не се постигнува преку краткорочни диети, туку преку начин на живот. Нејзината посветеност и избалансиран пристап кон исхраната се најдобар доказ дека доследноста и грижата за себе секогаш се исплатуваат.
фото: print Screen/instagram
