Настинка може да се појави во секое време од годината и секој може да настине. Важно е да бидете подготвени за брзо закрепнување.
Општ лекар кој објавува содржини на TikTok сподели корисен совет кој може да помогне во борбата против настинката. Иако не е можно целосно да се спречи настинката, можно е да се ублажат симптомите и да се забрза закрепнувањето.
Витамин Ц и цинк
Таа советува едноставно консумирање на витамин Ц и цинк за да се спречи влошување на симптомите.
„Сакам да ви дадам еден едноставен совет кој ќе го скрати времетраењето и ќе ја ублажи сериозноста на настинката што ја имате оваа зима. Штом забележите чешање во грлото, течење на носот или чешање на очите, земете две работи: витамин Ц и цинк. Можете да користите таблети кои се раствораат во вода, само почнете со тоа. Не можете да спречите настинка, но истражувањата покажуваат дека земањето цинк и витамин Ц може да го намали времетраењето и интензитетот на симптомите“, објасни таа.
Според неа, таа самата го прави тоа веќе неколку години и тврди дека навистина функционира.
фото:Freepik
извор:popara.mk
