Главните состојки на оваа попопуларна „Витаминска салата“ која го збогатува организмот со витамини и минерали се влакната и пектинот.
Намирниците што ви се потребни се лесно достапни и евтини.
Дали сакате да го обновите сопственото тело, но не знаете како?
Ви пренесуваме рецепт за оброк кој ги чисти мастите во цревата и на тој начин ја намалува тежината, а ја регулира и стомачната киселина.
Потребно ви е:
-Зелка
-Репка
-Морков
-Сок од лимон
-Маслиново масло
Подготовка:
Изрендајте ги зелката, репката и морковот во сооднос 3: 1: 1. Додадете билки по ваш вкус (магдонос, целер…). Измешајте го зеленчукот за да се ослободи сокот.
Потоа додадете малку сок од лимон.
На крајот, додадете маслиново масло. Не солете ја салатата.
фото: Free Pick
