Живот и Стил

Убавицата од Victoria’s Secret, Елза Хоск ви препорачува вежби за затегнати стомачни

Убавицата од Victoria’s Secret, Елза Хоск ви препорачува вежби за затегнати стомачни

Желбата за дефинирани и цврсти стомачни мускули не се остварува без тренинг.

Елза Хоск, која веќе две години е ангел на Victoria’s Secret, сподели четири ефективни вежби кои ѝ помагаат секогаш да биде во врвна форма.

Елза Хоск

Независно дали ѝ претстои ревија или фотосесија, 28-годишната Швеѓанка ги вметнува овие вежби во своите секојдневни тренинзи.

Повторувајте ја 30-60 секунди на двете страни.

Вежби за стомачни од Елза Хоск

Повторувајте ја 30-60 секунди, одморете 10-15 секунди, па преминете на другата страна.

Вежби за стомачни од Елза Хоск

Повторувајте ја 30-60 секунди.

Вежби за стомачни од Елза Хоск

Повторувајте ја 30-60 секунди. За поголем ефект, кога ја носите ногата напред, обидете се да не го допирате подот.

Вежби за стомачни од Елза Хоск